「得意なことをみつける30の質問」やってみた
https://twitter.com/yagijimpei/status/1554464086435692546?s=20&t=nZnWYnbmG96qX5JKCFYzoQ
仕事探しがなかなか進まないなか、こんなツイートを見つけた。
自分の得意な事がわからない人でも、これらの質問に答えていけばわかるということらしい。
苦手な点がいくら思い浮かんでも、得意なことはなかなか思いつかないという人もいるのではないだろうか。
という訳で、知人にも質問しながら、回答してみた。
ちょっと赤裸々すぎて恥ずかしい。
得意なことをみつける30の質問
1、小さいころから得意だった事、昔は得意だったことは？
具体的なエピソードを小学校の頃を思い出して書いてください。
そこからわかるあなたの得意なことはなんですか？
携帯のカタログを暗記すること、何度も見て重さと画面の大きさ、画素数、機種名を暗記していた。携帯料金プランの改定なども比較したりするのが好きだった。
BLEACHが好きで、イラストを模写したり、アニメの声優、作画、主題歌の歌詞などを記入したノートを作成していた。
RPGが好きで、はまっている間は学校に行かずにずっとやり続けていた。攻略本を読み込んで、クリアするまで集中していた。好きなアニメなどは同じ作品ばかり何度も見返した。
２、意識しなくてもうまくできることはなんですか。具体的に教えてください。
簡単な計算、節約に結びついている。
簡単な暗記。
清潔をたもつ
３、これまでの人生で夢中になっていた時期を振り返ってください。夢中になっていた時期はどんな環境にいましたか。
小学生でBLEACHにはまったとき。
あまり記憶にないけど、学校でも習い事でも楽しいことがなく、帰宅部だったので暇だったのかもしれない。家でも楽しいことがなかった。
高校2年でバンド活動をはじめたとき。
友達に言われるがまま参加し、特に努力もせずおだてられいい気分になっていた。
進学校で浮いた存在だったので何かひとつでも自分の誇れる個性を求めていた。
天才肌だと何故か過信しており、努力はしなくていいと勘違いしていた。
４、これまで周りの人から「ありがとう」と感謝されたことは？具体的に教えてください。そこからわかるあなたの得意なことはなんですか？
知らない人に道を聞かれて答えたとき。
行きつけのカレー屋の店長に差し入れしたとき。
コンビニで落ちた商品を拾ったとき。
びっくりしたけど、自分ではわりと親切なほうだと思う。
５、仲のいい人に「自分の弱みってなんだとおもう？」と聞いてみてください。耳が痛いと思いますが。その反対にあるあなたの得意なことは何ですか？
完璧主義なところ、ストレスがたまりやすいところ、体力・腰が弱いところ
→慎重なこと、お金に強いところ
６、これまでで一番大きな挫折・後悔は何ですか？
挫折・後悔だと感じるのは力を入れていることだからです。ここからわかる得意なことは？
大学で付き合った人にひどい目にあわされたこと。
自分では一途に思っていたという認識だったが、一般的な常識などがなく、自分にも問題があったと今なら思える。また、長い間恨んでいたため、自分の貴重な時間を無駄にしたという後悔が強い。
一つのことに集中することが得意。
７、自分の好きなところはどこですか？自分の好きなところは、得意なことがかかわっていることが多いです。
どうにかなる、なんとでもなるという気楽さがあるところ。
８、苦手なことはなんですか？それを裏側から見るとどんな得意なことがありますか？
マルチタスクが苦手。一極集中型だと思う。
→自分で完成させるものが得意かも
柔軟に物事を考えること。パターンから外れるとパニックになる。
→パターンを自分であらかじめ考えておいてチャート式で行動できるかも
日中起きていること。夜のほうが活動しやすい。
→夜行性
環境的な変化に弱い。温度、湿度、光の明るさ、音、時には刺さるように刺激が強く感じられ、つらさが増す。
→ささいな変化に気づきやすい
気持ちの切り替えが苦手。一人で抱え込みやすく、体調を崩しやすい。散財、過食、睡眠で気を紛らすことが多い。
→やりたいと思ったことは自分でやりとげようとする責任感がある
(ネットから引用)
９、今の自分に足りてないと感じることは何ですか？具体的にどんな時にそれを感じますか？それを裏側から見るとどんな得意なことがありますか？
堪え性がない、根性がない。
→切り替えが早く、古いものにこだわらないところもある
明るさ、社会性、協調性
でも人前に立つことにむずむずしていらいらする
→落ち着いている、自分の気持ちに正直に生きている
１０、これまでの人生で自然とできたこと、やっていても全くなく楽にできたことは何ですか？自然とできることが得意なことです。
寝ること
１１、これまで「なんでこんなこともできないの？」と周りの人に思ったことはなんですか？周りの人にそう思えてしまうのはあなたが当たり前に得意な事だからです。
迅速な検討と判断、直観で行動すること
１２、これまでに周りの人からかけられた誉め言葉を書いてください。それはどんな時にもらった言葉ですか？そこからわかる得意なことはなんでしょう？
容姿がいいね
掃除が丁寧だね
１３、人からどんな性格だといわれますか？何が向いているといわれますか？そこからわかる得意なことは何ですか？
考えすぎ、妄想癖だといわれる。
→こうなるんじゃないか、というあらゆるリスクを常に考えられる。
１４、長い間抱えてきたコンプレックスや悩みは？具体的にどんな経験からその悩みが生まれましたか？その裏側にはどんな得意なことが隠れている？
見た目、肌トラブル、知性のなさ。身長、生い立ち。小さい時から親に刷り込まれてきたもの。
同じような悩みをもつ人への共感ができると思う。
完璧主義なこと。完璧主義であるがゆえに自分の首を絞めることがよくあること。
自信がないこと。好きなことには没頭できるが、何か目標をみつけて努力をしたことがない。
熱しやすく冷めやすい
１５、どんな種類の作業なら、夢中になれますか？具体的に教えてください。得意な事をしているときに人は夢中になることができます。
文章を考えているとき。
文字入力。
お金の計算。
１６、心のわくわく感を感じるのはどんな時ですか？具体的に教えてください。得意な事をやっているときにはわくわく感を感じます。
ユーチューブで好きな人の配信を見ているとき、バイクに乗っているとき、物件情報をみているとき、ネットフリックスで好きな番組を見ているとき
１７、休みの日は何をして過ごしますか？自然とやってしまうことがあなたの得意な事です。
寝ること
１８、親や先生によく注意されたことは何ですか？人から注意されるのは自分のとびぬけているポイント。そこからわかる得意なことは？
・人を傷つける言葉を平気で言う
思いついたことをすぐ口に出してしまう。「人の気持ちがわからない」とよく言われていた
→連想、発想がすぐできる
△ストラテラを一時期飲んでから、鬱っぽくなってからは思考が停止してしまうようになった
・人の言うことを聞かない
頑固で自分の考えを曲げない
→ちゃんと自分の考えがある
１９，絶対にやりたくない仕事はなんですか？そこからわかる苦手な事、得意なことはなんですか？
マルチタスクが強いられる仕事。会話を聞き取る作業のある仕事。
マルチタスクは混乱して優先順位がつけられない、会話を聞き取れない、苦手
→シングルタスク、一人で完結できる作業が得意
２０、長時間やっても苦にならないことは何ですか？得意なことは長い時間やっても苦になりません。
ユーチューブをみること
ゲームすること
文章を考えること
猫を観察すること
２１、自分らしいと感じるのはどんな時ですか？得意な事をやっているときは自分らしさを感じます。
家の中でごろごろすること
自由をかみしめているとき
２２、最近幸せを感じた1日はどんな1日でしたか？
友人たちと長野にいったこと。シルク猫のあかちゃんとの写真撮影が楽しかった
みんなで疲れて昼に車中で昼寝したこと
つらい時間を誰かと共有するのが楽しかった
２３、一緒にいると「～～」といわれることはありますか？それはあなたが無意識に人に与えているエネルギーです。無意識に出てしまうことが得意な事です。
質問のいみがわからない…
２４、あまり努力をしていないのに周りの人からほめられたことは？
見た目、もちもの、歌声
２５、意識しなくても勝手にやっていることは何ですか？
清潔を保つ行動
コスパを考える
２６、モチベーショングラフを見返してください。自分の人生で無意識にやっていたことはなんでしょうか？そこからわかるあなたの得意なことはなんですか？
保育園のころからあった離人感とか、緊張感のある生活
周りの大人がいつ理不尽に怒るかわからないのでおびえながら過ごしていた。
中学校１年の時には同級生の友人が病んでいて、影響を受けたためか離人が悪化した。高校生の時には同居人が糖質っぽくなったこともあり、不安を感じたりイライラすることが多かった。
習い事の先生、高校の先生、好意を寄せてくれた人など、ほめて自分を持ち上げてくれる人たちがいたが、なぜそんなに自分に尽くしてくれるのかわからなかった。一方で、愛されて当然という気持ちもありいつも不安定だった。←多重人格なのか？
いつも浮足立った生活を送っていた。大学で一人暮らしを始めてからもあまり変わらず、東京に出てきて紐生活を始めてから発達障害の診断を受け、やっと楽になれた気がした。人生で一息つけた瞬間だった。誰かの心にぴったりと寄り添う、心の隙間を埋めようとすることが得意だった気がする。
２７、ほかの人よりも早く、もしくはうまくできるように思えるものはなんですか？そこからわかるあなたの得意なことはなんですか？
文章をかくこと。
２８、どんなタイプの仕事をしているときに、自分は一番生産的だと感じますか？そこからわかるあなたの得意なことは何ですか？
省エネな暮らしをしているとき
２９、やっていて心地よいことはなんですか？そこからわかるあなたの得意なことはなんですか？
お店で落ちているものをひろってもどすとき
困っている人に声をかけるとき
→細かい気配りができる
(でもいろんなことにアンテナを張っているので外にいるときは疲れやすくなる)
３０、自分が飽きずにできたプロジェクトや仕事や活動はどんなものですか？ハードルを上げすぎずに10個上げてください。
・生き物を最後まで育てるために勉強して毎日世話をした
・ウーバーイーツを使わずに自炊をなるべくするようにした
・本を読むのは得意ではないが、絵本を買いさいごまで読んだ
・部屋の掃除を継続的にやった
・スキンケアに力を入れ、衛生的できれいな肌をつくるよう努めた
・部屋のレイアウトが満足いくようインテリアなどをあれこれ試した
・100万貯金を目標としもうすぐ達成
・なるべく周囲に感謝を伝えたりプレゼントをするようにした
・必要な手続きを取りこぼさないようきちんとスケジュールをたてて取り組んだ
・生きることにシフトして省エネで生き続けていること
さて、ここまでやってみて得意なことが何か。残念なことに簡潔な答えは出なかった。
外出中は、全身アンテナみたいに神経を研ぎ澄ませているので、警戒心が強く、細かいことに気がつきやすい。普通の人以上に敏感になっているのだと思う。過度な反応であることは明らかであり、疲れやすいのも当然である。(進次郎構文？)
短期一極集中型がいいということだろうか？
私はASD(自閉症スペクトラム障害)とADHDの診断を受けているが、バランス的にはASD優位なタイプである。一般的に言われるASDの適職などからすると、ルーティン作業系、フリーランス、研究者、運転手、清掃業などがおすすめのようだ。
気楽に生活できる程度のお金を稼ぐため、まもなく迎える失業手当の満期に備えたいところではある。が、今のところ見つかっていない。。。。。
１０月までに私に仕事が見つかるよう、どうか幸運が降り注ぎますように。
もう少しで失業手当が切れてしまう。雑感
この記事は本当に取り留めもない、ただ思いついたままを記すものである。※
現在2022年7月17日、3:50早朝。
あともう少しで雇用保険の失業手当が満期終了することになっている。
始まりがあれば終わりもある。社会が望む者に不労所得を生涯与え続けるなどという夢のような話はないのだ。
過去の自分が苦しみながらも労働を続けてくれたお陰で、恩恵を受けることができている。
さて、失業手当を受けているということは、私は未だ就職が出来ていないということになる訳だが。
20代も後半。
同世代の知人たちが結婚出産出世等々のライフイベントを流れるようにこなしている最中に、私はずっと眠りつづけていた。
今年で離職三年目、今でも一日の大半を睡眠に費やしている。
働きたいかといわれると働きたくはない。
ただ、生き物三匹を生かすため、今は最低限ストレスの少ない働き方で生活をしている。
大げさに聞こえるかもしれないけれど、本当に彼らのためだけに生きているので。
慎ましく労働し、金のだしやちゅ～るなどを捧げ、ちまちまと猫貯金。
刺激のない、穏やかな日々。
引っ越しとか、失業手当が切れたあとの生活費を確保するためにもっとはたらかないととか、焦りが見えてきた今日この頃。
以前このブログで話した病状が悪化し、ベッドにいる時間が増えてしまった。
そろそろバイクの大型教習でも通おうかなと思っていた矢先に。
OMG
…………
好きでやり続けていたことがいつの間にか職業になっていた、ということになればいいのに。
ちなみに失業手当の支給日数について。
若い世代だと通常90日で、障害がある人なんかは就職困難者ということで150～300日になる。
しかし、離職期間が長ければ長いほど再就職は難しくなっていくし、当たり前に障害者雇用は間口が狭い‼‼‼‼(国家資格持ちとかエンジニアならもっとあるかも)
身寄りのない引きこもり独居には、ハードすぎる。
さて、
現在時刻は4:44、外が白んできた。
猫たちは大喧嘩してる。
やっと眠くなってきたし寝よう。
おはよう。そしておやすみなさい。
こんな夜更けにバナナかよ 愛しき実話
Netflixを見ていたら、こんな夜更けにバナナかよ、が配信されていた。
2003年に刊行された書籍をもとに、2018年に映画化された作品。
障害の有無関係なく誰もが自分らしく生きられる社会、いわゆるノーマライゼーションを提唱するような内容となっている。
障害者が生きやすい社会をつくることで、誰もが生きやすい社会をつくれるのではないか。（文庫p73）
責め合うような社会はとても窮屈だ。対話を通して助け合える（共助）社会であってほしいが、果たして現代社会はALS患者鹿野さんの思い描いた社会に近づけているだろうか。
三浦春馬君、かっこよかったな。
無職ダイアリー
友人の骨を拾った
2/18
先日友人が亡くなり、葬儀に参列した。
20代。不慮の事故であった。
事故直後の遺体と対面した他の友人から話を聞くと、見るに堪えない状態だったという。
私はその一週間後、死化粧で比較的整えられた状態の彼と対面したのだった。とは言っても、生前の姿と似ても似つかないぐらい相貌が変わっており、その姿が二週間経った今でも忘れられない。
葬儀場では、遺体とその横に副葬品と呼ばれる生前の持ち物や好きだったお菓子、手紙などが並んでいた。
そして祭壇には位牌。名前、没年没日、そして戒名が記されている。名前からとった一文字、生前好きだったものにちなんだ一文字が充てられていた。
副葬品や花を棺にたくさん供え、いよいよ出棺の時間になった。
故人の祖母が涙を流しながらたくさん言葉をかけていた。「親不幸だ」「長男として、みんなを空から守ってね」「どうして先に逝ってしまうの」
やり切れない、苦しい叫びだった。
その後、火葬、収骨まで参加した。骨は太く、丈夫で、骨の中の繊維はハリがあった。
骨壷に入りきらず、葬儀場の職員が二度手を合わせ、骨を折りながら押し込むことでなんとか収まったのだった。狭い収骨室で、友人の骨を折る音を、何故だか痛いと思いながら聞いていた。
葬儀終了後会場を後にするが、すぐ後ろには気丈に振る舞っていた喪主の母親が泣き崩れる姿があった。
自分は寄り添うほど親しくもない。故人の兄弟姉妹たちがそばでずっと母親の身体を支えていた。
あの日自分に出来る事など、何一つなかった。
もう骨になっちゃったんだから。
お骨を拾って持ち上げて、彼の成仏を祈ることしかできなかった。
故人と一番仲の良かった友人は、「今は実感ないけど、いつも通り遊ぼうって思う度にもう居ないって実感するんだろうね」と言った。
私は、故人とはゲーム繋がりの友人同士だった。ゲーム内でクランを作り、お揃いの名前で一緒に遊ぶ仲だった。
ゲーム内チャットは一定期間経つと自動で消去される。先日、とうとう彼との最後のやりとりが消えてしまった。クランは残しておくつもりだ。
人の死というのは大きなストレスである。
もう会えないのに確実にそこにいたという記録や記憶が残る。
なのに会えない。
もっと一緒にゲームしたかった、一緒に飲みたかった、彼の悩み事をもっと親身に聞いていていれば……。
葬儀場で、平らな線香にメッセージを書いて故人へ捧げる、手紙式線香というものがあった。「出会ってくれてありがとう」とだけ書いて手向けてきた。
一緒に過ごせた時間は私の心の支えになった。短い間だったけど、ありがとう。
無職ダイアリー
1/25
無職も気付けば1年半になる。引きニートが自らを自宅警備員と名乗るように、無職という職歴を主張してみたい。
無職の外出時間の大部分はゴミ収集日である。朝、ゴミ捨て場までの数分で浴びれるだけの日光を浴び、そして帰ってくる。帰宅後は寝るだけ。食料品などの必需品は、ネットスーパーが生命線。
無職の収入源は、退職時の貯金と各種保険からの給付による。生活保護は受けていない。生活コストが落ちたので、固定費分あればなんとかやっていける。家電は炊飯器しかないが、魚沼産コシヒカリさえあればなんだっていいのだ。鰹節とワサビ醤油をかければ、ワサビ丼になるし、めんつゆ卵かけご飯を食べている時は一番生を実感する。
そんな質素な無職の私だが、先日友人が不慮の事故により命を落とした。
買ったことのない喪服を慌てて買いに行き、2年ぶりに美容院を予約した。
直接会ったり話したことはなかったが、ネット上で親しくしていた人物だった。
この話は葬儀が終わったらまた書こうと思う。
金銭的な出費以上に失うものがあまりにも大きすぎる出来事だった。
おみくじ大吉だったのになあ。
家族、仕事のストレスや、無職で人生投げ出してしまいそうな人がいたら、私みたいな無職もいるよってことを伝えたい。
自己表現と、とにかくやってみること
久しぶりの投稿です。
初めましての方は初めまして、こんにちは。谷ねこと申します。
引きこもり発達障害女性です。
相変わらずゴミ捨て以外は基本外に出ることなく、家で過ごしています。
家から出ずに過ごせることに感動。引きこもり独居でも生きられることに感動。
食料はネットスーパー、病院、看護、薬局は全て訪問。
今後、移動支援が入ってくる予定です。とはいえ人と話すのも結構疲れちゃうので、時々利用するくらいかなって思います。
最近は、絵を描いたり、Vtuberにハマって動画を見てたり、
調子は目まぐるしく変動しつつも、相変わらずの日々を過ごしています。
さて、前置きが長くなりましたが
このところ、よく考えることがあります。
インプットとアウトプットについてです。
鬱になり、引きこもってネットばかり見て過ごす日々。
ブログの更新もせず()、何かを作ることや遊ぶこともなく。
摂れるだけの栄養と、ネットの情報を取り入れる、インプットだけ。絵を描きたい、歌を歌いたい、体を動かしたい、と少しずつアウトプットの欲求は出てきているもののなかなか体は動かず。
私は、自己表現がものすごく苦手です。
自分の思いを言葉で伝えたり、何らかの形で自分なりに理解するという思考のプロセスの組み立てに、かなり時間がかかります。例えば、初めて行くラーメン屋さんで食後にお椀をカウンターに置くべきか席に置いたままでいいのかを確認するために、1分ぐらい吃ったりしますw(数日前の話)
某アナウンサーさんがお薦めしていた某有名作家さんのエッセイも、段々腹が立ってきて読むのを中断して咀嚼に時間をかけている最中だったりもします。野性がどうとかいうアレ。
※書いてある事は別に変なことじゃないです。
私が単に短気なだけ。
引きこもり期間が長引き、交際相手以外と会話することがないため、コミュニケーション能力の低下をひしひしと感じる今日この頃です。
それでも、誰かに見せるわけでも、他人の評価を得るためでもないなら、
とりあえず表現してみよう
アウトプットしてみよう
簡単でいいから、完成させる
そういう積み重ねが大事なのかなって思います。
小さい頃から成功体験が少なかったので、自己肯定感といわれるものがほとんど皆無な私、谷ねこです。
大学の卒論も、学年で私一人だけ書かずに卒業しました(本当は書かなきゃいけなかった)
何かを続けたこともなければ、過去の功績にちょっとだけしがみついてみたりして、傷つきやすく、自分のやりたいことが何かも分からないけれど
今この瞬間、好きとか、やりたい、という気持ちを大事にして
アウトプットの練習をしてみようと思いました。
ブログも今後はもうちょっと更新します。
それで、インプットとアウトプットの割合については
どの程度がいいか、正直現段階ではわかりません(それはそう)
ただ、現状インプットだけの生活を送ってみて、何とも言えないしんどさは感じています。
暖かくなってきたし、少しずつ色んなことに挑戦してみたいなという気持ちはあるので
ちょっとずつ。やって行きたいなと思います。
皆さんも、ご自愛いただきながら、お過ごしくださいませ。
自己紹介と現在の体調
初めまして、谷ねこにょえです。
社会の谷間に挟まって動けず現在進行形で、もがき中です。
同じように障害や疾患などで苦しんでいる方に読んでいただけたらと思い、ブログ作成に踏み切りました。
どうぞ宜しくお願いいたします🤲
ちなみに今は躁状態で、叫びそうなのを抑えるために徘徊したりしています。笑
現在の状況
障害オープンでバイトから正社員として就職し、体調を崩して今は無職です。一人暮らしで引きこもり。訪問クリニックと訪問看護(週3)を受けています。自立支援も使えるからおすすめだぞ。手帳所持。年金これから。
診断名
症状
双）
躁鬱、拒食過食、被害妄想、引きこもり、風呂入れん食事とれん洗濯できん、神経質、散財💸←これが本当に最悪で、衝動買いでローン地獄に苦しむ
発）
注意欠如←よくぶつかる・物をなくす・優先順位がつけられない
感覚過敏(光と音と匂い)←日光、蛍光灯の光、高い音大きな音、人からの接触が苦手、体臭・外の匂いでえずく
アスペルガー←相手の気持ちを考えるのが難しい、こだわりを曲げられない
等々。
正社員でお勤めをしていたおかげで、今のところ社会保険の傷病手当で生活できています。
発達障害・情緒面に関しては、小学生頃から他人との違いに徐々に気づいていて、ズル休みして「コタエテちょーだい」や昼ドラを見て過ごしました。あとはなりきりチャットとか。
大学の時にお付き合いしていた方から手ひどく裏切られ、自分を責めるようになってから精神面で本格的に病み始めてしまったように思います。その後いろんな男性のもとを渡り歩きました。
現在は、鬱々としたような、無職を楽しんでいるかのような、不思議な生活を送っています。
障害、体のこと、手続きのこと、恋愛など、日々の色々なことをブログに書き記していきます。
よかったら見ていってください。
